Chaque année, les meilleurs trailers du monde se retrouvent à Val Cenis, en Haute Maurienne Vanoise, pour un camp d’entraînement unique signé Salomon. L'occasion de défier des sentiers techniques, d'attaquer des cols mythiques et de travailler en altitude, tout en explorant la grandeur des Alpes. Camille Bruyas et Thibaut Baronian, deux figures incontournables du trail mondial, nous dévoilent leur programme type. Une immersion totale dans l'univers des élites, où seuls ceux prêts à repousser leurs limites peuvent se mesurer.
Depuis 2022, Vincent Viet dirige le Team Salomon, un collectif d'athlètes de renom dans l'ultra-trail. En tant que manager, il veille à créer les conditions idéales pour leur préparation : « Cet été encore, nous irons nous entraîner en Haute Maurienne, un lieu parfait pour se concentrer dans le calme, loin des sollicitations. C’est l’environnement idéal pour se focaliser sur l’entraînement et se ressourcer avant les grands défis à venir », confie-t-il.
l’environnement parfait pour se focaliser sur l’entraînement et se ressourcer
étape 1 • (Val Cenis) Bellecombe / 10KM / 620 D+ / Difficulté : +
Camille Bruyas : « Bellecombe, c’est un véritable havre de paix, un spot sauvage au cœur de la Haute Maurienne Vanoise où l’on se sent totalement déconnecté du monde. L'Auberge de Bellecombe, un lieu chaleureux géré par des amis de Thibaut, est le parfait point de départ pour combiner randonnée et hébergement. C’est l’endroit idéal pour une expérience en immersion complète. »
Le départ se fait depuis le parking de Bellecombe, à Val Cenis. Un secteur en plein cœur du Parc national de la Vanoise, où il est impératif de respecter les sentiers balisés.
étape 2 • (Bonneval sur Arc) Le Glacier du Grand Méan / 14KM / 1050 D+ / Difficulté : + +
Thibaut Baronian : « Parmi mes itinéraires “coup de cœur” en Haute Maurienne Vanoise, le Grand Méan se classe en tête. C’est un site d’exception, naturel, protégé et une sortie incroyablement esthétique, avec des paysages à couper le souffle : un glacier majestueux qui plonge dans un lac, où flottent des icebergs. Les nuances de bleu qui se mélangent créent un spectacle visuel unique. Ce qui est encore plus impressionnant, c’est que l’itinéraire est assez accessible, vous vous croyez au bout du monde, sans pour autant devoir être un expert pour y accéder. »
Le départ se fait depuis le parking du hameau de l’Ecot, à Bonneval-sur-Arc.
étape 3 • (Val Cenis) Les crêtes à 3000 m du Mont Cenis / 20KM / 1094 D+ / Difficulté : + + +
Thibaut Baronian : « L’un de mes itinéraires favoris, ce sont les crêtes du Mont Cenis, sur les hauteurs de Val Cenis. Ce parcours hors des sentiers battus grimpe au-dessus du lac du Mont Cenis. Très engagé, il comporte des passages rocheux techniques, offrant une aventure sauvage à plus de 3000 mètres d’altitude. Le véritable atout de ce parcours, c’est la vue imprenable sur le lac, que l’on admire tout au long du trajet. »
Un sentier à la fois exigeant et varié, alternant entre sections techniques et portions plus roulantes. Les quadriceps sont mis à rude épreuve, les chevilles constamment sollicitées, et le mental doit rester solide pour maintenir un rythme soutenu. Le départ se fait depuis le plateau du Mont-Cenis, parking de la Maison Franco-Italienne, avec un retour au même endroit en boucle.
Attention : Parcours en haute altitude avec 2 à 3 passages aériens, idéal pour les trailers expérimentés et les skirunners. Non balisé, parcours sauvage, à faire exclusivement avec un bon niveau technique.
Très engagé, il comporte des passages rocheux techniques, offrant une aventure sauvage à plus de 3000 m d’altitude
étape 4 • (La Norma) Le chemin du petit bonheur / 47KM / 1100 D+ / Difficulté : + + +
De La Norma au hameau de l'Ecot, ce parcours emprunte le chemin du petit bonheur. Un itinéraire en fond de vallée, assez roulant, qui passe par Val Cenis, Bessans, Le Villaron et se termine à Bonneval sur Arc.
Camille Bruyas : « Ce parcours est une longue sortie idéale pour travailler le volume. Il traverse de charmants villages et hameaux de la Haute Maurienne, offrant une belle variété de terrains. Tout au long de l’itinéraire, vous évoluez sous les immenses parois des sommets de la Vanoise, à proximité des glaciers de Haute Maurienne, jusqu’au pittoresque hameau de l'Ecot, au pied du glacier des sources de l'Arc. »
Prérequis : Ce parcours exige une bonne condition physique et une préparation solide.
Il traverse de charmants villages et hameaux de la Haute Maurienne, offrant une belle variété de terrains
Étape 5 • (Aussois) Le Fond d’Aussois / 12,5 KM / 1120 D+ / Difficulté : + + +
Thibaut Baronian : « Côté Aussois, j’aime aller aux refuges de la Parrachée et du Fond d’Aussois. L’itinéraire est très sympa avec les lacs de barrage, le Parc national de la Vanoise et la Dent Parrachée en arrière-plan. La sortie n’est pas forcément très technique, mais elle permet de profiter de magnifiques paysages et de pauses sympas dans les refuges ! Pour aller plus loin et rajouter du dénivelé, on peut aller chercher un petit “3000” avec le sommet du Râteau d’Aussois ! »
Étape 6 • (Val fréjus) Le Thabor / 23 KM / 1255 D+ / Difficulté : + + +
Thibaut Baronian : « Pour changer totalement d’environnement, je terminerai par le Mont Thabor, au départ du parking du Lavoir, au-dessus de Valfréjus. Un itinéraire qui a un côté Alpes du Sud et qui est assez différent des autres secteurs de Haute Maurienne Vanoise. Le Thabor culmine à plus de 3000 mètres. Du sommet, la vue est incroyable. Et pour rentrer à Valfréjus, on peut prendre la vallée étroite, une très belle vallée, sauvage et préservée. Une sortie loin de tout, dans une zone frontalière. On peut même faire un petit crochet par l’Italie ! »
La Haute Maurienne Vanoise est un terrain de jeu incroyable pour les trailers
du roulant, du technique, des dénivelés impressionnants et surtout la beauté des paysages
Le Trail EDF val Cenis
Les 2 et 3 août 2025 marqueront la 16ème édition du Trail EDF Val Cenis, une occasion de découvrir les magnifiques paysages de Val Cenis, en Haute Maurienne Vanoise. Avec des parcours variés, cet événement sportif promet des défis à la hauteur des attentes de tous les participants. Le Trail Noir, comme son nom l’indique, est le plus long et le plus difficile. Avec 73 km et 4 300 m de dénivelé positif, plus de 75 % de l’itinéraire se situe au-dessus de 2 000 m d’altitude !
5 autres distances sont proposées : du "Trail Kids" de 1 ou 2 km le samedi, au "Trail Rouge" de 58 km et 3 440 de D+.
Vous l’aurez compris, la Haute Maurienne Vanoise se positionne comme un magnifique terrain de jeu et d’entraînement pour les passionnés de trail !
Osez l’aventure et plongez dans l'univers des meilleurs trailers mondiaux !
